春分の日🌸に東京でイベントします🤍

 

自分磨きして、ヘルシーに健康になっちゃおう😍イベントです！

 

▣ 2025年3月20日(木/祝) 13:00-15:45

 

▣当日スケジュール
12:40　受付開始
13:00 ハーブスイーツ作り（小林若菜）
13:45 フローヨガ（須田茉衣子）
14:15 FLOPILATES（あやや）
14:50 ハーブスイーツ 試食会
15:45 イベント終了

 

▣内容
○ハーブスイーツ作り🍫
オーガニックのソイプロテインをメインにした「プロテインクランチ」を一緒に作ります❣
材料はとってもシンプルで、混ぜて冷やすだけ！
その場で簡単に作って食べれる、罪悪感なしのヘルシースイーツです♪

 

ココナッツオイルとメープルシロップを使うためコクがあり満足感も高く、運動後のエネルギーチャージ、小腹が空いたときのヘルシースイーツとして自宅でも簡単に作れます！
レシピもシェアするので、ぜひご自宅でのヘルシースイーツ習慣として取り入れてみてください❣

 

○フローヨガ🧘‍♀️
ダイナミックなフローで全身を使った動き！
心と体をエネルギッシュに目覚めさせるフローヨガ！✨

 

このクラスでは、呼吸と動きをシンクロさせながら、しなやかで力強いポーズを連続して行います。テンポよく動きながら、体幹を鍛え、柔軟性を高め、心もスッキリリフレッシュ！

 

○FLOPILATES🎵
音楽に合わせてピラティスの動きが振り付けられたオリジナルエクササイズです♪
1曲を繰り返し行うことで集中力を高め心身ともにリフレッシュに高い効果があります。
「FLOPILATES」は動く瞑想とも言われています。忙しい日常ではなかなか感じられない『無心の境地』を是非味わってみてください。

 

▣ 料金
3000円
早割（〜3/6）：-500円
ペア割：-500円
W割（〜3/6）：-1000円

 

▽クーポンコード
早割：hayawari320
ペア割：pair320 →連絡事項にペアの方のお名前をご記載ください
W割；double320

 

※事前予約制
※キャンセル規定あり
※材料費込となっています♪

 

▣場所
レンタルスタジオOLI 三鷹
三鷹駅から徒歩６分

 

▣持ち物
お水、動きやすい服装、ヨガマット
※ヨガマットレンタル 300円

 

▣こんな方におすすめ
▫ヨガが好きな方
▫心身ともに健康を目指したい方
▫身体にいい物を取り入れたい方
▫ハーブやナチュラルスイーツに興味がある方
▫手作りおやつを楽しみたい方
▫自然の恵みを取り入れたライフスタイルを実践したい方

 

▣定員25名