こんにちは、Retreat Tabi Yogaの茉衣子です🌿
ブログをご覧いただき、ありがとうございます✨️

 

7月もあっという間に後半ですね。
時の流れが本当に早く感じます。

 

だからこそ、1日1日を大切に、

 

後悔のないように過ごしていきたいですね✨️

 

今日は「私がヨガを通して伝えたいこと」

についてお話ししようと思います。

どうして私がヨガを伝えているのか？

その想いを綴ります。

 

ところで皆さんは、
誰かに何かを教えたくなったり、

伝えたくなったりするときって、

どんなときでしょうか？

 

たとえば、
お気に入りのコスメに出会ったとき、
「これすごく良かったよ！」と

友達に話したくなったり。

素敵な映画を観たときに、
「最近観た映画がとってもよくてね」と

誰かに勧めたくなったり。

 

日常の中で、ふとそんな瞬間ってありますよね。

 

それってつまり、
自分が心を動かされた体験＝感動体験を、人にも伝えたくなるから。

 

私がヨガを伝えている理由も、

まさにそこにあります。

ヨガに出会って、私は感動しました。

 

その感動を、一人でも多くの人に届けたいと思ったんです。

 

初めてヨガをしたとき、
自分の体が思っていた以上に硬くなっていたことに、

正直ショックを受けました。

できないポーズも多くて、悔しさも感じたけれど、
「もう少し練習したら、きっとできるようになるかも」
そんな小さな希望も同時に芽生えました。

 

そして不思議なことに、

終わったあとはなんだか気分がスッキリしていたんです。

 

朝にヨガクラスを受けると、

その日1日が軽やかに始まったり、
夜のクラスでは、「今日も1日がんばった！」と

満たされた気持ちになったり。

 

ヨガを続ける中で、

自然と心が整っていく感覚に気づいていきました。

 

また、できなかったポーズが

少しずつできるようになっていくたびに、
体の変化にも小さな感動がありました。
そしてそれは、

心の変化にもつながっていったんです。

 

私には、ずっと憧れている大好きな先生がいます。
その先生がクラスの中で、こう言ってくれたことがあります。

 

「頑張らなくていいんです。人と比べなくていいんです。」

 

その言葉が、当時の私の心と体にすっと沁みわたりました。

 

当時の私はOLとして営業職に就き、
毎日数字と向き合い、

周囲と比べられる日々を過ごしていました。

人と比べて落ち込んだり、

自分を責めたりすることも多くて、
正直、自分に自信が持てなくなっていたんです。

 

そんなとき、ヨガが私に語りかけてくれました。

 

「人の目ばかりを気にしていると、

いつのまにか“人の世界”に生きてしまう。
でもそれは、“自分のこと”をちゃんと見つめていないということ。
人に期待するのではなく、自分に優しく、ありのままでいよう。」

 

そう気づいたとき、私の世界が少しずつ変わり始めました。

 

そして、ふとこんな問いが浮かんだんです。

 

「今、何％くらい “自分らしく” 生きられていますか？」

 

当時の私は、正直50％くらいでした。

あれから8年。
ヨガを続けてきた今の私は、胸を張ってこう言えます。

「私は、私らしく生きられている。」

 

ヨガと出会って、人生が大きく変わりました。
ヨガが、私に自分らしさを思い出させてくれたんです。

 

だからこそ私は、ヨガを通して伝えたい。

 

一人でも多くの人が、
「自分の人生を自分で決断できるように」
「人の期待ではなく、自分の声に正直に生きられるように」

そんな想いを込めて、ヨガを伝え続けています。

 

Om Shanti🪷 Namaste