こんにちは、Retreat Tabi Yogaの茉衣子です🌿

ブログをみてくださりありがとうございます✨️

今日はタイトルにあるようにヨガとの出会いについてブログを書こうと思います。

ヨガとの出会いは22歳の頃でした。(新卒1年目の7月)

「肩こりをどうにかしたい！」

実は、この肩こりの悩みがヨガと出会わせてくれました。

 

今まで学生の頃とは違い、

社会人になると1日に何時間もPCと向き合うことになり、

肩こりなど体のあちこちが痛くなりました。

 

肩こり解消をするためにマッサージや整体に通うとなると出費が心配。

新卒で金欠だったのでなるべく節約をしながら解決をしたいと思っていました。

 

一度行ったマッサージ屋さんで「適度な運動をしてあげるのも効果的」ですと、

マッサージ師にアドバイスをいただき、

その後ジムの体験レッスンに行ってみようとネットサーフィンをしていました。

 

そのときに「ヨガの無料体験レッスン」というのに惹かれて、

ドキドキしながら休日に体験レッスンへ。

 

某大手ホットスヨガタジオに体験レッスンに参加させてもらい、

レッスン後その場で入会しちゃいました。

 

1回60分のレッスンを受けさせてもらったのですが、

「自分が必要としているものはこれだ！」となりました。

 

今でもその時担当してくださった先生のことは覚えているくらい、衝撃的でした！

 

ホットヨガスタジオだったので、湿度や温度が高い空間で

呼吸法やポーズを取るのですが、びっくりするくらい汗をかき、

その汗とともに思考や毒素を手放している感じが快感。

 

もともとバレエやダンスの経験があったので体を動かすのは好きでした。

ブランクがあったので柔軟性は衰えていましたが、

ポーズを取りながら動くことに抵抗がなかったのも、

ヨガが好きになった要因のひとつかもしれません。

 

そんなホットヨガは4年間、週2−3回のペースで通っていました。

その店舗のスタッフさんとも仲良くなったり、

先生からも名前を覚えていただけて、ホットヨガに行くのが楽しみで仕方がなかったです。

 

最初はできなかったポーズも少しずつできるようになり、

自分の体や集中力の変化を楽しむのが本当にやりがいでした。

 

解消したかった肩こりはヨガを始めてからはほとんど感じなくなり悩みも解決✨️

今の私があるのは、過去の自分の選択次第。

あのとき、その場でヨガスタジオに入会してよかったです☺️