こんにちは、Retreat Tabi Yogaの茉衣子です🌿
ブログをご覧いただき、ありがとうございます✨️

 

今日は、タイトルにもある通り
「ヨガとの出会い」についてお話ししようと思います。

 

私がヨガに出会ったのは、22歳のとき。

 

社会人1年目、7月のことでした。

きっかけは、意外にも「肩こり」でした。
「どうにかこの肩こりを解消したい！」
そんな思いが、ヨガとの出会いを運んでくれたんです。

 

現代に生きる私たちにとって、

肩こりはもはや“国民的な悩み”といえるかもしれません。

 

学生時代と違って、

社会人になると毎日何時間もPCに向き合う生活がはじまり、
気づけば体のあちこちが痛くなっていました。

 

肩こりを解消したくて

マッサージや整体に通うことも考えましたが、
新卒で金欠だった私は

「できるだけ出費を抑えつつ、根本的に改善できたらいいな」と思っていました。

 

ある日マッサージを受けたとき、施術してくれた方から
「適度な運動も効果的ですよ」とアドバイスをもらったんです。

 

それをきっかけに、

家に帰ってさっそくネットでジムの体験レッスンを検索。

 

そのとき目に飛び込んできたのが、
「ホットヨガ無料体験レッスン」というワードでした。

 

「なんだか気になる！」
そんな直感に導かれて、

ドキドキしながら休日に体験レッスンへ。

 

参加したのは某大手ホットヨガスタジオ。

1回60分のクラスを受けたのですが、

終わった瞬間、
「ああ、私が求めていたのはこれだ！」と

心から感じました。

 

今でもそのとき担当してくださった先生のことを

はっきりと覚えているほど、
そのレッスンは私にとって衝撃的な体験でした。

 

ホットヨガは、

高温多湿のスタジオで

呼吸法やポーズをとっていくのですが、
びっくりするほど汗をかき、

まるでその汗と一緒に思考や

毒素まで流れ出ていくような感覚。

それが本当に気持ちよかったんです。

 

私はもともとバレエやダンスの経験があり、

体を動かすことが好きでした。

 

ブランクがあって柔軟性は落ちていましたが、
動くことに抵抗がなかったのも、

ヨガが自然と好きになれた理由の

ひとつだったと思います。

 

そこからホットヨガにハマり、

4年間、週に2〜3回のペースで

通うようになりました。

 

スタジオのスタッフさんとも仲良くなり、

先生に名前を覚えてもらえることも嬉しくて、

レッスンに行くのが楽しみで

仕方がありませんでした。

 

最初はまったくできなかったポーズが、

少しずつできるようになったり、
自分の体の変化や集中力の高まりを

実感できたりするのが、

本当に楽しくてやりがいを感じていました。

 

そして何より、悩んでいた肩こりは、

ヨガを始めてからほとんど感じなくなりました✨️

大きな悩みが、自然と解消されていたんです。

 

今の私があるのは、

あのときの自分の「選択」があったから。

あのとき、思いきって体験レッスンを受け、
その場で入会を決めた自分に、

心から「ありがとう」と伝えたいです☺️

 

みなさんのヨガをはじめたきっかけはなんですか？💫