朝ヨガとアーユルヴェーダ料理

Thanks yogafest

Thanks yogafest🧘‍♂️🌿

9/13-15 の三日間、
ヨガフェスタへご参加してくださり
ありがとうございました✨

私のクラスに参加したくても参加できなかった方や
遠方で受けれなかった方に向けて
オンラインにてレッスンさせていただきます😊

伝えたいことは
あなたらしく生きることの大切さ。

45分ほどヨガをして、
残りの時間は交流の時間にもしようと思ってます✨

途中参加、退出も可能です◎

【Schedule】
10月4日（土）　7:00-7:45
Be You Yoga
〜わたしで在ることを楽しむ時間〜

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【Price】
Free

※事前予約制

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【Place】
オンライン Zoom

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【内容】
今のあなたは、どれくらい自分らしく生きていますか？

仕事や子育て、
夢や目標に向かって、
一生懸命に頑張る日々。

そんな中で、
つい「もっとできるはず」「こうあるべき」と
自分にプレッシャーを
かけてしまうことはありませんか？

ヨガ哲学の「サントーシャ」とは、
「足るを知ること」。

自分の今の状態をそのまま受け入れ、
満たされていることに気づく心のことです。

「頑張らなくていい」
「そのままでいい」と
自分を認める時間を一緒に過ごしましょう。

ありのままの自分を感じることで、
本当の自分らしさが見えてきます。

その「足るを知る心」が、
あなたの内側からの力となり、
未来へとつながっていくでしょう。

Be You.
そのままのわたしを大切にするヨガを、
一緒に味わいましょう。