Schedule スケジュール
2023年11月のレッスン/イベント
季節の変わり目である11月は1年で最も肩が凝りやすい季節
その理由には気圧が関係しており、
気圧が高いと交感神経が緊張して血管が収縮しやすい状態に。
血流が低下し、その状態で筋肉を使うと肩や首の凝り、腰痛などが起きやすくなります。
そんな季節の変わり目を健康的に乗り切るためには、
自律神経のバランスを保つための工夫が重要です。
季節の変化に合わせた身体のケアをしていきましょう！
2023年11月のレッスンスケジュール
《 レギュラーレッスン 》
◯美容室ヨガ
11月2日（木） 21:00〜22:00
11月15日（水） 21:00〜22:00
11月29日（水） 21:00〜22:00
◯KITAKATAヨガ会
11月8日（水） 18:00〜19:00【血行促進ヨガ】
11月15日（水） 18:00〜19:00【自律神経を整えるヨガ】
◯ホットヨガスタジオ
【デトックスヨガ】
11月1日、8日、15日、29日（水曜日）
10:00〜11:00
【ハタヨガビギナー（常温スタジオ）】
11月2日、16日、30日（木曜日）
17:30〜18:30
【ヨガフローベーシック】
11月2日、16日、30日（木曜日）
19:00〜20:00
通常のレッスン/イベント以外
Retreat Tabi Yogaでは、通常のレッスン/イベント以外にも、パーソナルヨガや企業向けヨガ、ヨガ研修/イベント/移住ツアー等のヨガ講師のご依頼も承っております。
検討されている方はお問い合わせフォームからご連絡ください。